Zeiten
Montag
- 18:30-20:00 Grappling / NoGi BJJ
- 20:00-21:30 Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) (Gi)
Dienstag
- 9:00-11:00 Boxen
- 17:30-19:30 Boxen
- 19:30-21:00 Ju-Jutsu
Mittwoch
- 18:30-20:00 Grappling / NoGi BJJ
Donnerstag
- 18:30-19:30 Grappling / NoGi BJJ*
- 19:30-21:30 Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) (Gi)
*Sparring nur für Fortgeschrittene (nach Absprache)
Freitag
- 9:00-11:00 Boxen
- 18:00-20:00 Boxen
Samstag
- 11:00-13:00 Grappling / NoGi BJJ*
*Open Mat (nach Absprache)
Sonntag
- 12:00-13:30 Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) (Gi)*
*Open Mat (nach Absprache)
Probetraining
Probetraining ist jederzeit möglich, und es ist keine Voranmeldung nötig. Kommt einfach in Sportkleidung vorbei, stellt euch kurz beim jeweiligen Trainer vor, und ihr könnt in der Regel direkt mit dem Training beginnen.
Unsere Trainingsgruppen sind offen für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Es sind jedoch die Hygieneregeln für den Trainingsbetrieb zu beachten zu beachten: Hygieneregeln für den Trainingsbetrieb
Es kann bis zu drei Mal Probetraining gemacht werden; danach wird eine Mitgliedschaft im Verein vorausgesetzt. Siehe das Anmeldeformular: Mitgliedschaft
Bei Fragen könnt ihr uns jederzeit kontaktieren: Kontakt
Unser Dojo
Die Trainingsfläche beträgt ungefähr 140 m² und ist vollständig mit Schaumstoffmatten ausgelegt. Außerdem haben wir im Eingangsbereich einen ca. 25 m² großen Vorraum mit Sitzecke. Es stehen separate Damen- und Herrenumkleiden mit Duschen zur Verfügung.
Das Verhalten im Dojo
Allgemeines
Der Umgangston im Dojo ist freundlich und höflich, Kraftausdrücke haben hier nichts verloren. Wir trainieren miteinander statt gegeneinander, wir wollen die anderen im Training nicht verletzen.
Wer das Training unterbrechen muss oder sich verletzt, meldet sich beim Trainer ab.
Vor dem Training
Schuhe im Eingangsbereich ausziehen, Hände und Füße waschen, Schmuck ablegen, sauberen Gi oder Trainingskleidung anlegen. Finger- und Fußnägel sind kurz zu halten.
Diese Hygieneregeln für den Trainingsbetrieb sind zu beachten: Hygieneregeln für den Trainingsbetrieb
Trainer
Den Anweisungen des Trainers ist Folge zu leisten. Er hat das Recht, Personen vom laufenden Training auszuschließen.