Unser Trainingsangebot umfasst aktuell die folgenden Sportarten:
- Boxen
- Brazilian Jiu Jitsu (BJJ)
- Grappling / NoGi BJJ
- Ju Jutsu
Unser Training ist offen für alle Menschen, unabhängig von Geschlecht, Sexualität, Herkunft, Alter etc.. Wir trainieren alle gemeinsam – dabei verbindet uns die Leidenschaft für unseren Sport.
Zeiten
Montag
- 18:30-20:00 Grappling / NoGi BJJ
- 20:00-21:30 Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) (Gi)
Dienstag
- 9:00-11:00 Boxen
- (nach Absprache) Grappling / NoGi BJJ*
- 17:30-19:30 Boxen
- 19:30-21:00 Ju-Jutsu
*Sparring nur für Fortgeschrittene
Mittwoch
- 18:30-20:00 Grappling / NoGi BJJ
Donnerstag
- (nach Absprache) Grappling / NoGi BJJ*
- 19:30-21:30 Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) (Gi)
*Sparring nur für Fortgeschrittene
Freitag
- 9:00-11:00 Boxen
- 18:00-20:00 Boxen
Samstag
- 11:00-13:00 Grappling / NoGi BJJ*
*Open Mat (nach Absprache)
Sonntag
- 12:00-13:30 Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) (Gi)*
*Open Mat (nach Absprache)
Probetraining
Allgemein
Es ist möglich, bis zu drei Mal kostenlos ein Probetraining zu machen, danach wird eine Mitgliedschaft im Verein vorausgesetzt. Das Anmeldeformular findet ihr im Abschnitt Mitgliedschaft.
Unsere Trainingsgruppen sind offen für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Bitte beachtet die Hygieneregeln für den Trainingsbetrieb.
Bitte beachtet die individuellen Hinweise zur jeweiligen Sportart (unten).
BJJ
Probetraining ist jederzeit ohne Voranmeldung möglich. Bei Fragen, wendet euch an Florian Rösemann.
Boxen
Bei Interesse an einem Probetraining wendet euch bitte an Gerd Homeier: +49 177 3570302.
Grappling
Bei Interesse an einem Probetraining wendet euch bitte an Andreas Pier: +49 1575 0632353.
Unser Dojo
Die Trainingsfläche beträgt ungefähr 140 m² und ist vollständig mit Schaumstoffmatten ausgelegt. Außerdem haben wir im Eingangsbereich einen ca. 25 m² großen Vorraum mit Sitzecke. Es stehen separate Damen- und Herrenumkleiden mit Duschen zur Verfügung.
Das Verhalten im Dojo
Allgemeines
Der Umgangston im Dojo ist freundlich und höflich, Kraftausdrücke haben hier nichts verloren. Wir trainieren miteinander statt gegeneinander, wir wollen die anderen im Training nicht verletzen.
Wer das Training unterbrechen muss oder sich verletzt, meldet sich beim Trainer ab.
Vor dem Training
Schuhe im Eingangsbereich ausziehen, Hände und Füße waschen, Schmuck ablegen, sauberen Gi oder Trainingskleidung anlegen. Finger- und Fußnägel sind kurz zu halten.
Diese Hygieneregeln für den Trainingsbetrieb sind zu beachten: Hygieneregeln für den Trainingsbetrieb
Trainer
Den Anweisungen des Trainers ist Folge zu leisten. Er hat das Recht, Personen vom laufenden Training auszuschließen.