Zeiten
Boxen
- Dienstags, 9:00-11:00 & 17:30-19:30
- Freitags, 9:00-11:00 & 18:00-20:00
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)
- Mittwochs, 19:30-21:00
- Donnerstags, 20:00-21:30
Ju-Jutsu
- Dienstags, 19:30-21:00
No-Gi Jiu-Jitsu / Submission Grappling
- Montags, 19:00-20:30
- Samstags, 12:00-14:00 (nach Absprache)
Freies Training
- Sonntags, nach Absprache
Unser Dojo
Die Trainingsfläche beträgt ungefähr 140 m² und ist vollständig mit Schaumstoffmatten ausgelegt. Außerdem haben wir im Eingangsbereich einen ca. 25 m² großen Vorraum mit Sitzecke. Es stehen separate Damen- und Herrenumkleiden mit Duschen zur Verfügung.
Das Verhalten im Dojo
Allgemeines
Der Umgangston im Dojo ist freundlich und höflich, Kraftausdrücke haben hier nichts verloren. Wir trainieren miteinander statt gegeneinander, wir wollen die anderen im Training nicht verletzen.
Wer das Training unterbrechen muss oder sich verletzt, meldet sich beim Trainer ab.
Vor dem Training
Schuhe im Eingangsbereich ausziehen, Hände und Füße waschen, Schmuck ablegen, sauberen Gi oder Trainingskleidung anlegen. Finger- und Fußnägel sind kurz zu halten.
Verbeugung, bevor man die Matte betritt. Damit wird angezeigt, dass man die Dojo-Regeln anerkennt.
Trainer
Den Anweisungen des Trainers ist Folge zu leisten. Er hat das Recht, Personen vom laufenden Training auszuschließen.